Penggunaan smartphone dan gadget yang berlebihan dapat berdampak signifikan pada kesehatan mental remaja. Media sosial, pesan instan, dan aplikasi hiburan membuat remaja sering merasa terhubung, tetapi juga meningkatkan risiko stres, kecemasan, dan perasaan tertekan. Konten yang diterima secara terus-menerus dapat memicu perbandingan sosial, menurunkan rasa percaya diri, dan menimbulkan tekanan untuk selalu terlihat “sempurna” di…
